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今日は昼飯を食べるタイミングを逃したため２食のみ。
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 156,48g.
Frühstück: セブンイレブン 豚生姜焼き, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯, ジャーマンポテト. Abendessen: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 日本酒, ニッスイ さば照焼, テーブルマーク れんこんはさみ揚げ, メンチカツ. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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