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Nach 21 Tage Ketodiet habe ich zum ersten mal normal gegessen (am Abend und am nexten Tag.)Man merkt sofort ,die Wage lügt nicht🥺
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 11,97g.
Frühstück: Walnussöl, Aibler Bacon Frühstücksspeck, Iglo Blattspinat, Clever Mozzarella, Rührei, Kaffee. Abendessen: Brokkoli, Speck, Hubers Hendl-Ministeaks, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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mirela1981's Gewichtsverlauf
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