Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 51,35g.
Frühstück: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Mittagessen: Rapsöl, Goodel Linsennudeln, Rote Zwiebeln, Sellerie, Möhren, Alpenhof Frisches Faschiertes Vom Rind. Abendessen: Eiweißriegel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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