Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 47,80g.
Frühstück: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Mittagessen: Schärdinger Gauda, Rote Paprika, Sauerrahm, Speck, Lizza Low Carb Pizza. Abendessen: Eiweißriegel. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kangela83's Gewichtsverlauf
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