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昼飯はサイゼリヤのランチとともにジョッキ２杯とワインの小デカンタを頂く。休日昼からの飲酒は久々でした。結果増えるよね。
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 82,57g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 185,04g.
Frühstück: リケン わかめスープ, たらこ, 肉野菜炒め, ご飯. Mittagessen: モッツァレラチーズ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, テーブルマーク えびフライ, モスバーガー フレンチフライポテトS, はごろもフーズ シャキッとコーン, 目玉焼き, ハンバーグ, 赤ワイン, ビール. Abendessen: リケン 焙煎ごまスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 豚肉の生姜焼き, ご飯. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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