Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 63,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 11,33g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 81,72g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Broccoli, Green Cabbage, Woolworths Rainbow Coleslaw. Abendessen: Quest Bar White Chocolate Raspberry. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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