Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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86,1 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 90,70g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 94,95g.
Frühstück: Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Ашан Сыр Дор Блю, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Магнит Спаржа с Морковью. Abendessen: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Рис Отварной, Окей Сельдь под Шубой, Магнит Спаржа с Морковью. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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