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Versteht einer die Welt? Aber Wsl ist es das viele Krafttraining 🙈
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59,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 155,70g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Penny Markt Hühnerschnitzel, Semmelknödel, Kartoffeln. Abendessen: DM Bio Erdnussmus, Taverna Griechischer Joghurt 10%, Haferflocken, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Kaki, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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