Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2878 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 275,86g | Kohlh: 374,74g.
Frühstück: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Whey Protein, Aldi Nord Skyr, Reis (Gekocht), Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, Naturya Spirulina Powder, Peak Glutamin. Mittagessen: Xucker Xukkolade Edelbitter, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Süßkartoffel, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Pur, Eiklar, Weißer Reis (Gekocht), E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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