Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 64,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 8,10g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 85,96g.
Frühstück: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Broccoli, Woolworths Rainbow Coleslaw, Green Cabbage. Abendessen: Quest Bar Birthday Cake. Snacks/Sonstiges: Shiraz Wine. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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