Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 33,87g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 57,60g.
Frühstück: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Mittagessen: Knorr Serviettenknödel, Iglo Rotkraut mit Apfel, Gänsebraten. Abendessen: Eiweißriegel. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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