Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 20,81g | Eiw: 100,93g | Kohlh: 45,31g.
Frühstück: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Mittagessen: Olivenöl, Rote Paprika, Möhren, Blumenkohl, Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: Eiweißriegel. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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