Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 19,66g | Kohlh: 132,90g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Rispentomaten, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Snack Fun Kartoffel Chips Paprika, Grapefruit, Müsliriegel. mehr...
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411 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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