Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 65,27g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 146,88g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Abendessen: Окей Манго, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Тёма Пюре Индейка, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Горгонзола, Шпинат, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Финик, Сыр Горгонзола, Клементины, Сырники ПП. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|