Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 181,01g.
Frühstück: Tomaten, Schmierkäse, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Birnen, Äpfel, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Cocktailtomaten, Salatgurke, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Gouda, Senf, Lidl Rustico Brötchen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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canimbra's Gewichtsverlauf
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