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１１ヵ月ぶりの８５キロ台。このまま落ちてくれたらいいんだけどと神頼み😁
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 188,78g.
Frühstück: カゴメ トマトジュース (200ml), わさび, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. Mittagessen: ローソン おにぎり 紅さけ, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン コク旨たまごのマカロニサラダ. Abendessen: ポテトサラダ, かねふく たらこ, 日本酒, レタス. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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