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Oh goodness. I've read that lyrics causes water retention. I'm hoping that's what's going on. 😳
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 176,48g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel, Egg White, Bacon. Mittagessen: Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: Paella with Seafood, Green Olives, Chorizos, LifeCafe Mediterranean Salad, Tenderloin Pork, Roasted Potato, Cooked Octopus. Snacks/Sonstiges: Carlo Rossi Sangria. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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 Kommentare
I am sorry😐, it must be water retention, just try to stay calm , stress make things worse
18 Nov 18 vom Mitglied: Keilin_4
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18 Nov 18 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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