Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 83,71g.
Frühstück: Milfina Butterkäse, Wasa Vollkorn, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Grüner Blattsalat, Bratkartoffeln, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Müsliriegel, Latte Macchiato, Topfenstrudel. mehr...
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352 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 34 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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