Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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55,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 88,07g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 99,99g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Сыр Адыгейский, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Сливочное Масло. Mittagessen: Кедровые Орехи, Valio Сыр Атлет Лайт, 5 Морей Икра Трески, Сливочное Масло, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Abendessen: Яйцо, Красные Помидоры, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. Snacks/Sonstiges: Американо, Европа Дёнер с Курицей. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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