Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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86 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 215,97g.
Frühstück: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, 鶏の照り焼き, ししとう, ご飯. Mittagessen: カフェオレ, 食パンのトースト, ピーマン, ウインナー, 目玉焼き. Abendessen: 赤ワイン, ポテトサラダ, レタス, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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