Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 100,15g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Mittagessen: Eiweißriegel. Abendessen: SPAR Schlagobers, Speiseeis, Schokoladencupcake, Gebackene oder Gekochte Polenta, Entenbrust, Weißwein, Hofer Toastbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Carpaccio. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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