Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 25,31g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 94,98g.
Frühstück: 大根おろし, さんまの塩焼き, ご飯. Mittagessen: 漬物, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ししとう, 鶏の照り焼き, ご飯. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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