Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 75,45g | Kohlh: 49,55g.
Frühstück: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Mittagessen: Pflanzenöl, Grüner Blattsalat, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gebratenes Schweinekotelett, Billa Beiriedsteak, Grüne Paprika. Abendessen: Eiweißriegel. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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