Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
743 kcal
|
Fett: 22,91g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 49,76g.
Frühstück: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Mittagessen: Rapsöl, Grüne Paprika, Möhren, Schweinefilet, Weißkohl. Abendessen: Eiweißriegel. mehr...
|
|
1730 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kangela83's Gewichtsverlauf
|