Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 138,31g | Kohlh: 99,89g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gartengold Rahmgemüse, Dorsch, Kartoffeln. Abendessen: Schärdinger Landfrischkäse Natur, Vier Diamanten Thunfisch in Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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