Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 58,85g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 180,01g.
Frühstück: うに, 理研ビタミン わかめスープ, 鶏のから揚げ, マルハニチロ食品 にしん甘露煮, ご飯. Mittagessen: 東京ばな奈, ご飯, 全粒粉のパン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, サイゼリア コーンスープ. Abendessen: ファミリーマート スンドゥブチゲ, ぶり大根, 焼酎. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|