Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 62,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 12,68g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 130,12g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Pumpkin, Cauliflower, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Broccoli, Broad Beans (Immature Seeds). Abendessen: Quest Bar White Chocolate Raspberry. Snacks/Sonstiges: Shiraz Wine. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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