Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 42,28g | Kohlh: 181,40g.
Frühstück: Himbeeren, Alpengut Naturjoghurt 0,1% Fett. Mittagessen: Tomaten, Gemüsesuppe, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Knoblauchpulver, Zucchini, Paprikapulver, Gartengold Karfiol-Broccoli Duett, Olivenöl, Spitzpaprika, Karotten, Currypulver, Reis (Gekocht). Abendessen: Olivenöl, Ocean Sea Pazifischer Polardorsch Natur, Sonnenblumenöl, Iglo Fisolen, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Orbit Orbit White Classic, Weintrauben, Orbit Orbit White Classic, Orbit Orbit White Classic, Orbit Orbit White Classic. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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