Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 96,00g.
Frühstück: Eiweißriegel. Mittagessen: Speiseeis, Billa Mohr Im Hemd, Knorr Serviettenknödel, Iglo Rotkraut mit Apfel, Gänsebraten. Abendessen: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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