Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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52,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 214,33g.
Frühstück: Изюм, Киноа, Ghee, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки. Mittagessen: Тертый Хрен, S-Budget Knäckebrot Roggenvollkorn Classic, Nostia Passierte Tomaten, Ja Natürlich Olivenöl, Чечевица, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Abendessen: Овсяные Хлопья, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Bio Holunderblüten-Sirup, Fandler Traubenkern Öl (Weiss), Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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naraeph's Gewichtsverlauf
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