Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
|
55,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 105,89g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 123,36g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Сливочное Масло, Избенка Сыр Плавленный Янтарь, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сливочное Масло, Ашан Сыр Дор Блю, Киприно Тертый Сыр, Яйцо, Макароны Отварные. Abendessen: Чурчхела, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис. Snacks/Sonstiges: Массандра Саперави, Избенка Панакота, Кедровые Орехи, Чурчхела. mehr...
|
|
2379 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Putzen - 20 Minuten, Bodybuilding - 59 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|