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昨晩の飲食の影響でまたまた水太り
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 101,06g | Eiw: 105,20g | Kohlh: 159,95g.
Frühstück: 目玉焼き, ウインナー, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 炊き込みご飯. Mittagessen: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 小籠包, 油淋鶏, チャーハン. Abendessen: あわしま堂 栗まんじゅう, 鶏の唐揚げ, キリンビール のどごしALL LIGHT. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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