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96,5cm Bauch
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90,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 146,70g | Kohlh: 150,06g.
Frühstück: Natur Aktiv Bio Aronia Beeren Getrocknet, Müsli, Milfina Magertopfen, Schärdinger Bifidus Joghurt. Abendessen: Aubergine, Alnatura Passata, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Vollkornnudeln, Gourmet Scamorza. Snacks/Sonstiges: SPAR Speise Topfen, Grüne Paprika, Tomaten, Kräuterfrischkäse, Milfina Gouda, Schinken, SPAR Mohnflesserl. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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profprmr's Gewichtsverlauf
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