Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 265,36g.
Frühstück: Banane, Milbona Quark Traum. Mittagessen: Butter, Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Aldi Kochschinken, Grafschafter Roggenbrötchen. Abendessen: Weiss Lebkuchen Allerlei, REWE Avocado, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Schokolade, McEnnedy Popcorn Buttergeschmack, Pomelo. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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