Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 186,42g | Kohlh: 115,66g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Trader Joe's Frische Salate Käse & Ei. Abendessen: Aldi Kartoffelpüree, Bofrost Riesen-Röstis, Olivenöl, Fenchel, Mais, Zucchini, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Honig, Magerquark, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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