Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
|
64,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 111,32g | Eiw: 168,91g | Kohlh: 190,18g.
Frühstück: Fage Total 5% Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Meat Loaf, Mashed Potato, Bob Evans Grilled Chicken Breast, Soft Bread Stick, Lasagna with Meat. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Hard-Boiled Egg, Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Mochi, Beer. mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|