Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 83,11g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 117,92g.
Frühstück: Brioche, Butter, Radieschen, Brot, Gurke (mit Schale), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Abendessen: Nussbrot, Zwiebeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rührei, Butter. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel Schoko Kekse, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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