Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 74,50g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 134,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Mittagessen: Lindt Нежный Белый Шоколад с Ванилью, Чурчхела, Котлеты из Минтая, Томин Хлеб Энергия Солнца, Скумбрия Холодного Копчения, Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла. Abendessen: Аланталь Сыр Копченый, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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