Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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39,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 17,68g | Eiw: 22,89g | Kohlh: 86,50g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Grüner Blattsalat, Lasagne, Gemüsesuppe. Abendessen: Apfelmus ungesüßt. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 44 Minuten, Zirkeltraining - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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