Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 25,97g | Eiw: 20,97g | Kohlh: 124,06g.
Frühstück: SPAR Knusper Müsli Triple Chocolate, Pure Fruits Erdbeer Banane Smoothie, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Grüner Blattsalat. Abendessen: Wasa Vollkorn, Grüner Blattsalat, Omelett. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Nov 18 vom Mitglied: ma_ba
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