|
Урра! Я сделала это!!! Заодно фотки до/после. Слабонервным не смотреть )))))))
|
69 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 79,62g | Eiw: 135,96g | Kohlh: 155,32g.
Frühstück: Шоколадно-Банановый Кекс, Сарафаново Сметана 15%, Мёд, Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Банан. Mittagessen: Котлета Домашняя, Кабачки Тушеные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Сыр Маасдам, Волжский Пекарь Грацкие Темные Булочки, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
2376 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 301
 Kommentare
02 Nov 18 vom Mitglied: Dash2121
|
Вы такая молодец!!
Просто образец для подражания!
Гордость за вас берет)0
02 Nov 18 vom Mitglied: arinakurdyumova02
|
02 Nov 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
arinakurdyumova02, спасибо 🌹
Я старалась)
02 Nov 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
02 Nov 18 vom Mitglied: Liliya809
|
Восторг!! Вы проделали потрясающую работу!!
02 Nov 18 vom Mitglied: katerinasaberova
|
Лиля, Катя, спасибо, девочки 🌺🌺🌺
02 Nov 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Вау! Какой же это труд!!! Потрясающе! Поздравляю!
02 Nov 18 vom Mitglied: mnarmina80
|
02 Nov 18 vom Mitglied: Kolkova Sveta
|
02 Nov 18 vom Mitglied: zvers
|
mnarmina80, спасибо большое. Да, пришлось поработать 😁😁😁
02 Nov 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
02 Nov 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
02 Nov 18 vom Mitglied: Anastasiya0308
|
Класс!!! Класс!!! Класс!!! Слов нет!!! Одни эмоции!!! Да ну, да ладно..!!!! Ай да молодец!!! Два разных человека! Круто !!!! 👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍
02 Nov 18 vom Mitglied: Snezhok05
|
zvers, и ощущаю себя по- другому))
02 Nov 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
02 Nov 18 vom Mitglied: nastya666676
|
Anastasiya0308, спасибо 😘
02 Nov 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
02 Nov 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
nastya666676, не ПП и физкультура 😂😂😂
02 Nov 18 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
02 Nov 18 vom Mitglied: intriw
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аnchutка🦇's Gewichtsverlauf
|