Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 63,99g.
Frühstück: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Mittagessen: Eiweißriegel. Abendessen: Mischkornbrot, Mozzarella, Gelbe Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rührei, Vier Diamanten Thunfisch Naturell. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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