Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
|
58,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 65,79g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 237,44g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Radieschen, Brot, Butter, Äpfel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Abendessen: Clever Erdbeere Joghurt, Kartoffeln, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Käse, Hofer Debreziner , Schärdinger Topfennockerl, Erdbeersosse. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|