Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
138,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 68,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 31,33g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 135,48g.
Frühstück: Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Honigmelonen, Maracuja, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, Adler Schwarzwälder Schinken, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Penny Markt Frischkäse Leicht, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Netto Lachsschinken, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Mühlenhof Gemüse in Aspik, Xucker Xucker Light, Bellarom Family Cappuccino Caramello, Kaffee (Instant-Pulver). Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, REWE Weiße Bohnen, Bonduelle Kichererbsen, Alnatura Rote Linsen, Lauch, Tomaten, Zwiebeln, Karotten, Lidl Natives Olivenöl Extra, Donau Land Rohpolnische. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Madam Glow's Gewichtsverlauf
|