Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 86,27g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. Mittagessen: Кускус (Вареный), Изюм, Печень Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Честное Коровье Молоко 2,5%, Мёд, Сыр Горгонзола, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, 5 Морей Икра Трески, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мерси Конфеты, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Тёма Биотворог+Пюре Яблоко. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Sitzen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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