Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3215 kcal
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Fett: 90,91g | Eiw: 132,94g | Kohlh: 293,55g.
Frühstück: ご飯, 丸大食品 スンドゥブ, 卵. Mittagessen: スープストック トマトと夏野菜のガスパチョ, ファミリーマート 野菜と豚肉のソース焼そば. Abendessen: 牛肉, 刺身, ご飯, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), イカ, はなまるうどん げそ天, さつまいもの天ぷら, ナスの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, 日本酒. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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