Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 150,26g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lebkuchen, Schinken, Vollkornbrot, Clever Frischkäse Classic, Gurke (mit Schale). Abendessen: Hofer Debreziner , Hüttenkäse, Mischkornbrot, Topfenpalatschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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