Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 237,58g | Kohlh: 394,46g.
Frühstück: ESN Iso-Whey, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Kokosöl, Milfina Magertopfen, Hofer Tiefkühlgemüse, Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis. Abendessen: Kokosöl, Milfina Magertopfen, Hofer Tiefkühlgemüse, Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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