Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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59,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 91,68g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 116,12g.
Frühstück: Knusperone Knuspermüsli Schoko, Vollmilch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: SPAR Cremespinat, Spiegelei, Kartoffelecken, Grüner Blattsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Schärdinger Jerome, Schärdinger Landfrischkäse Natur. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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