Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 60,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Cauliflower, Woolworths Home Brand Olive Oil Spray, SlendierSlim Konjac Rice, Cabbage, Pumpkin, Broccoli, Mushrooms (Drained Solids, Canned). Abendessen: Quest Bar White Chocolate Raspberry. Snacks/Sonstiges: Arnott's Shortbread Cream. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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